中老年人补钙注意事项有哪些

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中老年人补钙，这些注意事项不容忽视**
许多中老年人在补钙时，认为“补得越多越好”，但实际上，过量补钙可能导致身体负担加重，甚至引发肾结石等健康问题。因此，补钙应遵循适量原则，根据自身需求选择合适的钙剂。

2026-06-06